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Ursprung

YOGA bedeutet im Sanskrit:
"Vereinigung - Einswerdung"

Ursprung des Yogas

Die Yogawurzeln liegen in Indien und wurde dort als ein Weg zur inneren Ruhe und vollkommenen Einheit mit sich selbst geübt.

Yoga und Religion

Yoga ist trotz seines Ursprungs weder an den Hinduismus noch an sonst eine Religion gebunden. Es ist ein System für die ganzheitliche Entwicklung und Gesundung aller Menschen.

Öffnung der Energiebahnen

des Körper - der Nadis, ist das erste Ziel des Yogas.

Sind dies blockiert, fühlt sich der Mensch krank und schwach.

Zahlreiche positive Nebeneffekte wie eine neue Beweglichkeit stellen sich ein.
YOGA|

Ihr Gewinn

[] Neue Lebensenergie und harmonisches Lebensgefühl
[] Innere Ruhe und Gelassenheit
[] Bewusstere Lebensführung
[] Erkennen krankmachender Lebensumstände
[] Linderung oder Heilung hartnäckiger Rückenschmerzen
[] Neue Beweglichkeit des Körpers
[] Stärkung der Konzentration und neues Selbstbewußtsein
[] Klare Reaktionswahl und geistige Präsenz

Ziele des Hatha Yogas

Ziel ist es den rastlosen Geist - stetiges Kreisen der Gedanken um Angst, Ärger, Hass, Eifersucht - unter Kontrolle zu bringen und in 'Inneren Frieden' umzuwandeln.

Dieser 'Innere Friede' mit sich selbst ist die Voraussetzung für Harmonie unter den Menschen.

HATHA-YOGA praktiziert 5 Disziplinen:

1. richtige körperliche Übungen (Asanas)
2. richtige Atmung (Pranayama)
3. richtige Entspannung (Sarvasana)
4. richtige Ernährung (am Besten vegetarisch)
5. positives Denken und Meditation (Vedanta, Dhyana)

Voraussetzung

Hatha Yoga ist ohne Leistungsgedanken. Jeder kann es üben:
alt oder jung, Mann oder Frau, gesund oder krank.